Dimanche 16 février, de 10h30 à 12h00 : Stage Nia, animé par Réjane CHRISTIAENS

1er étage de l’Ecole de Musique Anima (Casamuzzone)

Le Nia est une danse accessible à tous qui s’inspire des arts de la danse (la danse Jazz, la danse moderne, la danse d’Isadora Duncan), des arts martiaux (le tai-chi-chuan, le tae kwan do et l’aïkido) et de la prise de conscience corporelle (l’enseignement de Moshé Feldenkrais®, la technique Alexander, le yoga).

Le Nia allie mouvement, pleine conscience, connexion et joie. Il s’agit de bouger selon sa propre manière en fonction de ses possibilités, de son intuition et de ses motivations, sans jugement, ni compétition.

Les chorégraphies sont basées sur un système de 52 mouvements simples et proposent 3 niveaux d’intensité. Chacun, chacune est à l’écoute de son propre corps et est libre d’accentuer ou diminuer le rythme, l’intensité, l’ampleur du mouvement.

Le Nia se danse pieds nus, sinon en chaussures souples, en tenue confortable ou de fitness.